Tẩy trắng răng hiện nay là nhu cầu khá phổ biến của các bạn trẻ. Bởi nếu sở hữu được hàm răng trắng đẹp thì nụ cười mới tươi và tự tin lên được.

Tuy nhiên, sau khi tẩy trắng răng về mà bạn vẫn vô tư không tuân thủ các điều sau thì chẳng mấy chốc là răng sẽ ố vàng lại ngay, thậm chí còn gây hư hỏng răng nhiều hơn trước. Do đó, nếu tự hỏi phải kiêng gì sau khi tẩy trắng răng thì nhớ lưu ý các điều sau để bảo vệ răng tốt hơn.

Tránh dùng các thực phẩm có màu

Thực phẩm có màu ở đây không chỉ là màu hóa chất mà đôi khi cả những thực phẩm có màu tự nhiên thì bạn cũng nên tránh. Các loại thức uống như cà phê, nước ngọt có màu, rượu vang đỏ, nước trái cây... Các loại gia vị như tương ớt, tương cà, nước tương, cà ri... Ngoài ra, các loại bánh kẹo, socola hoặc trái cây có màu sậm như dưa hấu, thanh long đỏ, dâu tây... thì bạn cũng không nên dùng. Bởi các loại thực phẩm có màu nêu trên đều có thể để lại ít nhiều lưu lượng màu trên răng rất khó đánh sạch nên sẽ khiến giảm độ trắng sáng của răng ngay.

Ngoài việc kiêng cữ tuyệt đối sau khi tẩy trắng răng thì thời gian dài sau này khi uống các thực phẩm có màu, bạn nên dùng ống hút để hạn chế màu tiếp xúc với răng. Thêm nữa, sau khi dùng các thực phẩm có màu xong thì bạn nên súc miệng ngay để loại bỏ lượng màu đang bám trên răng nhanh chóng.

Không dùng đồ quá chua, quá ngọt

Sau khi vừa tẩy trắng răng về, răng vẫn còn hơi yếu nên lượng axit trong các loại trái cây chua có thể dễ dàng làm tổn hại men răng, gây ê buốt khó chịu. Do đó, sau khi tẩy trắng răng thì bạn nên hạn chế các loại trái cây chua để răng dần ổn định sẽ tốt hơn cho răng.

Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng ăn đồ quá ngọt. Như đã nói ở trên, khi vừa tẩy trắng răng xong thì lớp men răng vẫn còn yếu, nếu bạn nạp đồ ngọt thường xuyên thì lượng đường sẽ tấn công nhanh vào răng khiến răng dễ bị sâu hơn.

Không ăn uống quá nóng hoặc quá lạnh

Khi vừa tẩy trắng răng xong thì cả răng lẫn nướu đều đang yếu hẳn nên nếu bạn dùng đồ quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm tổn hại nướu và men răng. Từ đó, nghiêm trọng hơn có thể gây ra các vấn đề về răng miệng như ê buốt, chảy máu chân răng, sâu răng...

Do đó, vào thời điểm nhạy cảm này thì bạn nên tuyệt đối tránh xa nước đá và các loại đồ uống lạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên nhớ chờ thức ăn cho nguội một chút rồi hãy dùng để an toàn hơn cho răng bạn nhé.

Tránh dùng son môi

Đối với các bạn gái thì cũng nên tránh dùng son môi bởi son môi có thể nhuộm màu răng của bạn ngay. Do đó, hạn chế làm đẹp bằng son môi trong một tuần sau khi tẩy trắng răng để răng được ổn định hẳn bạn nhé. Thời gian sau đó thì bạn có thể dùng son môi làm đẹp vô tư nhưng cũng hạn chế quẹt son môi trực tiếp vào răng thì màu răng mới bền đẹp lâu dài.

Hạn chế hút thuốc

Hút thuốc lá là cách làm vàng răng nhanh nhất, đặc biệt là ngay sau khi bạn vừa tẩy trắng răng về. Do đó, nếu bạn là người có thói quen hút thuốc thì nên cố gắng kiêng cữ ít nhất một tuần sau khi tẩy trắng răng. Tuy nhiên, nếu bỏ hẳn thuốc lá thì càng tốt bạn nhé. Bởi cho dù bạn chỉ hút thuốc mỗi ngày một điếu thôi thì cũng đủ khiến răng ố vàng trở lại nhanh chóng đấy.

Bài viết được tư vấn bởi Nha sĩ Lê Thị Hải Châu – Người có 8 năm kinh nghiệm trong nghề - Tốt nghiệp Học viện Răng Hàm Mặt tại Nga.