Nguyên nhân của lạc nội mạc tử cung?

Nội mạc tử cung là lớp lót bên trong tử cung, thường bong ra khi hành kinh và lại được tái tạo khi sạch kinh. Nội mạc tử cung có nhiệm vụ như một cái đệm êm ái cho thai nhi "nằm". Lạc nội mạc tử cung là do máu kinh (có lẫn những nội mạc tử cung bong ra thành mảng nhỏ) bị chảy ngược trở lại. Điều gì làm nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung?

 Những nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung là gì?

Những nguyên nhân làm cho máu kinh chảy ngược trở lại cũng chính là nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung Ở con gái có thể do trong ngày hành kinh, cổ tử cung đóng kín (lẽ ra phải hé mở) nên khi tử cung co bóp đẩy máu kinh ra thì máu chảy ngược lại. Ở phụ nữ có gia đình, đa số nguyên nhân là do giao hợp khi có kinh, dương vật đã đẩy máu kinh đi ngược lại.

Hiện nay, chính xác nguyên nhân gây  lạc nội mạc tử cung vẫn chưa được rõ rệt. Các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung: đau bụng dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt, bệnh càng lâu ngày thì đau càng nặng và đặc biệt là có thể lạc nội mạc tử cung gây vô sinh nếu không được điều trị kịp thời. Bệnh nhân cũng thường bị đau trong và sau khi giao hợp, khi đi vệ sinh và một số triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung khác như mệt mỏi, buồn nôn, xuất huyết nhiều.

Hơn nữa, lạc nội mạc tử cung còn có khả năng phát triển thành một số loại ung thư. Vì thế, mọi sinh hoạt, học tập, làm việc của bệnh nhân lạc nội mạc tử cung sẽ bị ảnh hưởng vì những sự phiền muộn này gây ra.

Bạn gặp những triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung? Bạn muốn nhận tư vấn hãy đến với phòng khám đa khoa Khương Trung – phòng khám uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Nội về điều trị các bệnh phụ khoa có những bác sĩ giỏi chữa lạc nội mạc tử cung. Mọi thắc mắc cần giải đáp và đặt lịch khám tại phòng khám xin vui lòng liên hệ về số điện thoại: 0438288288 - Địa chỉ: 59- Khương Trung- Thanh Xuân- Hà Nội.

Lạc nội mạc tử cung và những điều cần biết

Mỗi ngày, hàng triệu người trên thế giới đang phải gánh chịu hậu quả từ căn bệnh này. Vậy lạc tử cung là gì? nguyên nhân của lạc tử cung là gì? Đối tượng và triệu chứng của lac nội mạc tử cung là gì? lạc nội mạc tử cung có thai được không?

Lạc nội mạc tử cung là gì?

Lạc nội mạc tử cung là một bệnh thường gặp trong các bệnh phụ khoa. Theo thống kê được đăng tải trên website của Tổ chức Nghiên cứu lạc nội mạc tử cung thế giới: cứ 10 phụ nữ trong độ tuổi sinh nở thì có một người bị lạc nội mạc tử cung.

Nội mạc tử cung là lớp lót bên trong tử cung, thường bong ra khi hành kinh và lại được tái tạo khi sạch kinh. Nội mạc tử cung có nhiệm vụ như một cái đệm êm ái cho thai nhi "nằm". Lạc nội mạc tử cung là do máu kinh (có lẫn những nội mạc tử cung bong ra thành mảng nhỏ) bị chảy ngược trở lại. Thường nó chảy vào ống dẫn trứng, qua ống dẫn có thể thấm vào khoang bụng, bàng quang, trực tràng và có thể "chạy" tới buồng trứng. Những mảnh vụn của nội mạc tử cung đọng lại ở những nơi này và cứ thế mà phát triển, nên gọi là lạc nội mạc tử cung. 

Nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung

Những nguyên nhân làm cho máu kinh chảy ngược trở lại cũng chính là nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung. Ở con gái có thể do trong ngày hành kinh, cổ tử cung đóng kín (lẽ ra phải hé mở) nên khi tử cung co bóp đẩy máu kinh ra thì máu chảy ngược lại. Ở phụ nữ có gia đình, đa số nguyên nhân lạc nội mạc tử cung là do giao hợp khi có kinh, dương vật đã đẩy máu kinh đi ngược lại.

Lạc nội mạc tử cung có nguy hiểm không?

Nếu hệ miễn dịch bị rối loạn thì lớp nội mạc đi "lạc" vào ống dẫn trứng, khoang bụng, bàng quang, trực tràng... sẽ phát triển tại đó, tạo thành những ổ lạc nội mạc tử cung, gây rối loạn kinh nguyệt, thống kinh, đau bụng và có thể biến chứng thành vô sinh. Do vậy nội mạc nội tử cung có nguy hiểm rất lớn

Những triệu chứng của lạc nội mạc tử cung

Theo PGS.TS Vương Tiến Hòa, Bệnh viện Phụ sản TW, đã chia sẻ thì chị em bị đau bụng dữ dội vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, lượng kinh thất thường lúc ít lúc nhiều thì phải nghĩ tới bệnh lạc nội mạc tử cung. Khi bị lạc nội mạc tử cung, người bệnh lạc nội mạc tử cung thường có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung như:  đau bụng dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt; đau trong và sau khi giao hợp, khi đi vệ sinh và một số triệu chứng khác như mệt mỏi, buồn nôn, xuất huyết nhiều làm ảnh hường đến mọi sinh hoạt...

Đối tượng nào dễ bị lạc nội mạc tử cung?

Lạc nội mạc tử cung có thể xảy ra với bất kì chị em nào trong độ tuổi sinh sản và thường biến mất sau độ tuổi mãn kinh.

Bị lạc nội mạc tử cung có thai được không?

Lạc nội mạc tử cung ở buồng trứng có liên quan đến hiếm muộn do làm giảm dự trữ noãn ở buồng trứng, ảnh hưởng đến chức năng phóng noãn và thụ tinh giữa noãn với tinh trùng. Tuy nhiên, không phải ai bị lạc nội mạc tử cung đều bị hiếm muộn.

Lạc nội mạc tử cung vẫn được coi là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh. Về lý thuyết, 10- 15 % phụ nữ vô sinh có lạc nội mạc tử cung. Nhưng ngược lại, phụ nữ vô sinh thì từ 45-50% là do lạc nội mạc tử cung. Nếu lạc nội mạc tử cung ở buồng trứng sẽ ảnh hưởng đến khâu phóng noãn (làm cho trứng không lớn lên được). Nếu lạc nội mạc tử cung ở vòi tử cung dẫn đến tắc thì lại càng khó khăn hơn cho việc có thai.  

Sau khi phẫu thuật, lạc nội mạc tử cung vẫn có thể tái phát?

Trong trường hợp người bị lạc nội mạc tử cung chưa được phẫu thuật triệt để thì vẫn có khả năng bị tái phát lạc nội mạc tử cung.

Bạn muốn nhận tư vấn hãy đến với phòng khám đa khoa Khương Trung – phòng khám uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Nội về điều trị các bệnh phụ khoa có những bác sĩ giỏi chữa lạc nội mạc tử cung. Mọi thắc mắc cần giải đáp và đặt lịch khám tại phòng khám xin vui lòng liên hệ về số điện thoại: 0438288288 - Địa chỉ: 59- Khương Trung- Thanh Xuân- Hà Nội.

Triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung

Đau bụng, đau đầu, thay đổi tâm trạng... trong kỳ kinh nguyệt sẽ gây khó chịu đối với người bình thường và sẽ còn khó chịu, mệt mỏi hơn nhiều đối với những phụ nữ bị mắc bệnh lạc nội mạc tử cung. Dưới đây là nhứng dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc tử cung:

Vấn đề tiêu hóa

Đau bụng, táo bón, tiêu chảy là dấu hiệu của hội chứng ruột kích thích. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng này xấu đi trong kỳ kinh nguyệt, đó có thể đó là triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung trong hệ thống tiêu hóa. Bệnh lạc nội mạc tử cung có thể gây các triệu chứng mà ngay cả bác sĩ phụ khoa cũng không nghĩ đến. Các chắc chắn nhất để phân biệt giữa hội chứng ruột kích thích và bệnh lạc nội mạc tử cung là tiến hành nội soi ổ bụng để lấy mẫu mô từ vùng bị ảnh hưởng và làm xét nghiệm đối với tế bào nội mạc tử cung.

Đau thân trên hoặc đau tức khi thở

Tế bào nội mạc tử cung có thể di chuyển đến bất cứ phần cơ thể nào. Ngoài vị trí bình thường trong khoang bụng, các tế bào có thể xuất hiện ở cánh tay, đùi và thậm chí là cơ hoành. Khi cơ hoành bị tổn thương, bạn sẽ cảm thấy cực kỳ đau đớn khi thở và cử động cánh tay cùng phần thân trên trong kỳ kinh nguyệt.

Lạc nội mạc tử cung gây vô sinh

Khi hệ thống sinh sản của phụ nữ hoạt động bình thường, trứng xuất phát từ buồng trứng đi xuống một trong các ống dẫn trứng để có thể gặp tinh trùng. Tuy nhiên, khi mắc bệnh lạc nội mạc tử cung, các tổn thương nội mạc tử cung và sẹo trên ống dẫn trứng có thể gây khó khăn cho việc thụ thai. Ngay cả khi không có mô sẹo trên ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung có thể gây trì hoãn việc thụ thai. Một giả thuyết cho rằng bệnh lạc nội mạc tử cung có thể gây kháng hormone progesterone, làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và khiến thành tử cung của người phụ nữ không sẵn sàng để cấy phôi, điều đó dẫn đến có thể lạc nội mạc tử cung gây ra vô sinh cho phụ nữ

Đi tiểu thường xuyên

Tương tự với triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu, tổn thương nội mạc tử cung trên bàng quang có thể khiến bạn đi tiểu thường xuyên và cảm thấy bàng quang đầy nước trong kỳ kinh nguyệt.Triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung cũng tương tự viêm bàng quang kẽ là đau và áp lực trong bàng quang.

Triệu chứng của viêm ruột thừa

Cảm giác đau âm ỉ ở vùng bụng như triệu chứng của viêm ruột thừa, nếu xuất hiện thường xuyên trong kỳ kinh nguyệt có thể là Triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung. Viêm ruột thừa kinh nguyệt là bệnh do nội mạc tử cung ảnh hưởng đến ruột thừa. Bệnh nhân bị viêm ruột thừa kinh nguyệt sẽ tiết nhiều tế bào máu trắng  hoặc có dấu hiệu bị sốt

Khi bạn gặp những triệu chứng của bênh lạc nội mạc tử cung hãy đến với Phòng khám đa khoa Khương Trung – phòng khám uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Nội về điều trị các bệnh phụ khoa có những bác sĩ giỏi chữa lạc nội mạc tử cung. Mọi thắc mắc cần giải đáp và đặt lịch khám tại phòng khám xin vui lòng liên hệ về số điện thoại: 0438288288 - Địa chỉ: 59- Khương Trung- Thanh Xuân- Hà Nội.

Lạc nội mạc tử cung gây vô sinh

Nội mạc tử cung là lớp lót nằm phí bên trong tử cung. Nó sẽ bị bong ra khi phụ nữ bước vào chu kỳ kinh nguyệt và sẽ được tái tạo lại sau mỗi lần sạch kinh. Khi máu của chu kỳ kinh nguyệt có lẫn mảnh vụn của nội mạc tử cung chảy ngược trở lại sẽ gây ra tình trạng lạc nội mạc tử cung. Sau đây là những kiến thức về lạc mạc tử cung và cách chữa trị lạc nội mạc tử cung.

Lạc nội mạc tử cung - đâu là nguyên nhân?

Có nhiều nguyên nhân gây ra mắc bệnh lạc nội mạc tử cung. Ở những phụ nữ trẻ chưa lập gia đình, nguyên nhân có thể là do trong những ngày hành kinh, cổ tử cung bị đóng kín đáng lẽ ra là phải mở nên khi cổ tử cung co bóp và đẩy máu ra ngoài thì máu lại bị chảy ngược trở lại bên trong. Còn đối với những phụ nữ đã lập gia đình, thì nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do vợ chồng vẫn quan hệ trong ngày kinh nguyệt, dương vật của người chồng vô tình đẩy máu kinh chảy ngược trở lại bên trong.

Khi những mảnh lạc nội mạc tử cung này phát triển sẽ bị trương lên và bên trong chứa đầy máu khiến cho người bệnh bị đau bụng trước cả khi đến kỳ kinh. Khi tới chu kỳ kinh nguyệt, những mảnh lạc nội mạc này cũng vỡ ra cùng lúc với nội mạc tử cung nhưng không có lối thoát và khiến bạn càng bị đau dữ dội hơn. Máu ứ đọng lại sẽ gây viêm nhiễm, tắc dính ở những cơ quan mà nó nằm lạc. Nếu như không được điều trị thì tình trạng lạc nội mạc tử cung sẽ ngày càng trở lên trầm trọng hơn. 

Tình trạng lạc nội mạc tử cung gây vô sinh ở phụ nữ, hiếm muộn do tác động của nó khiến cho lượng noãn trong buồng trứng bị giảm, trứng không lớn được do đó không thể phóng noãn. Đồng thời nó cản trở không cho tinh trùng và trứng gặp nhau. Vẫn có những phụ nữ bị lạc nội mạc tử có con và mang thai bình thường bởi vì mức độ ảnh hưởng của bệnh tới việc sinh sản của phụ nữ còn phụ thuộc vào vị trí đi lạc của những mảnh vụn nội mạc tử cung. Hiện nay bệnh hoàn toàn có thể được điều trị bằng các phương pháp như mổ nội soi hoặc uống thuốc. Đối với phụ nữ mang thai lạc nội mạc tử cung gây vô sinh.

Cách chữa trị lạc nội mạc tử cung:

Chữa trị lạc nội mạc tử cung bằng cách điều trị bảo tồn: Bao gồm các thuốc chống viêm như ibuprofen nhằm giúp kiểm soát cơn đau. Thuốc hormon nhằm ức chế nội tiết tố. Điều trị nội khoa cũng có hiệu quả tốt nhưng nhược điểm là khi ngừng thuốc thì bệnh hay tái phát.

Điều trị lạc nội mạc tử cung ngoại khoa: Có thể lựa chọn phẫu thuật bóc tách lạc nội mạc trong cơ tử cung có chọn lọc nhằm bảo tồn tử cung, nhược điểm của kỹ thuật này là chỉ bóc tách được các khối to, các khối nhỏ vẫn tiếp tục phát triển.
Chữa trị lạc nội mạc tử cung bằng mổ lạc nội mạc tử cung: Đây là phương pháp điều trị triệt để, đương nhiên là một phẫu thuật quá nặng nề với một khối lạc nội mạc trong cơ tử cung lành tính.

Điều trị lạc nội mạc tử cung can thiệp nội mạch: Là phương pháp gây tắc động mạch tử cung bằng kỹ thuật Seldinger nhằm tránh phẫu thuật.

Chỉ định gây tắc động mạch tử cung trong điều trị lạc nội mạc trong cơ tử cung: khi điều trị nội khoa không kết quả; Bệnh nhân không muốn mổ cắt tử cung; Còn muốn sinh con; Bệnh nhân suy tim, không muốn phẫu thuật hoặc không còn chỉ định phẫu thuật; Mắc các bệnh mạn tính; Đã mổ bóc tách nay lại tái phát; Có nhiều khối lạc nội mạc trong cơ tử cung...

Dùng kỹ thuật nút mạch để chưa trị bệnh lạc nội mạc tử cung: Đầu tiên, các bác sĩ điện quang can thiệp mạch máu sử dụng những ống thông nhỏ và rất mềm gọi là ống catheter, đưa từ động mạch đùi phải hoặc trái, dưới nếp bẹn 1,5 cm để đi lên động mạch chậu và vào động mạch chậu trong để vào động mạch tử cung. Tại đây, dùng vật liệu gây tắc mạch (Embolization particles) thường được dùng là: Polyvinyl Alcohol (PVA) là những hợp chất hữu cơ, nhỏ như hạt cát, được bơm từ từ vào động mạch tử cung nuôi dưỡng khối u với nguồn cung cấp máu bị cắt đứt thì các khối lạc nội mạc trong cơ tử cung sẽ bị teo nhỏ lại. Bệnh nhân được giảm đau bằng gây tê ngoài màng cứng, trong quá trình thực hiện nút mạch và duy trì sau 24-48h tiếp theo.

Sau khi thực hiện xong thì rút catheter, đè ép vị trí chọc kim khoảng 15 phút, kiểm tra không thấy chảy máu rồi băng ép lại, đưa về phòng điều trị, chân chọc kim duỗi thẳng và nằm bất động trong 6 giờ đầu, sau đó cử động và đi lại nhẹ nhàng trong phòng điều trị và có thể ra viện ngay ngày hôm sau. Người bệnh nghỉ ngơi tuyệt đối tại nhà một tuần, sau đó làm việc nhẹ nhàng trong tháng đầu.

Ưu điểm của kỹ thuật này là không cần gây mê, không mất máu nên không cần truyền máu, không để lại sẹo trên thành bụng, không sợ nguy cơ dính ruột, còn khả năng có con... Hiệu quả gây tắc mạch để cầm máu là nhanh chóng, thậm chí còn nhanh hơn phẫu thuật cắt tử cung. Các triệu chứng lâm sàng khác sẽ giảm hoặc hết trong tháng đầu và những tháng tiếp theo.

Điều trị lạc nội mạc tử cung dùng Kỹ thuật gây tắc động mạch tử cung là có hiệu quả trong việc điều trị lạc nội mạc trong cơ tử cung có triệu chứng và thành công lâu dài là chấp nhận được. Kỹ thuật gây tắc động mạch tử cung nên được coi là một phương pháp điều trị chủ yếu cho bệnh nhân bị bệnh lạc nội mạc trong cơ tử cung có triệu chứng.

Phòng khám đa khoa Khương Trung – phòng khám uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Nội về điều trị các bệnh phụ khoa có những bác sĩ giỏi chữa lạc nội mạc tử cung. Mọi thắc mắc cần giải đáp và đặt lịch khám tại phòng khám xin vui lòng liên hệ về số điện thoại: 0438288288 - Địa chỉ: 59- Khương Trung- Thanh Xuân- Hà Nội.

BỆNH VIÊM LẠC NỘI MẠC TỬ CUNG LÀ GÌ? CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

 Viêm lạc nội mạc tử cung là bệnh gì? lạc nội mạc tử cung là bệnh phụ khoa ở phụ nữ, khá nhiều chị em phụ nữ bị mắc lạc nội mạc tử cung. Bệnh lạc nội mạc tử cung ở phụ nữ thường là nguyên nhân, triệu chứng cho thấy một số bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Bệnh viêm lạc nội mạc tử cung là gì?

Khi mỗi kỳ hành kinh tới bạn lại thấy đau bụng dữ dội? Chu kỳ hành kinh của bạn thường xuyên bị rối loạn? Đó là những triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung. Một trong những căn bệnh phụ khoa thường gặp và nguy hiểm ở phụ nữ.

Bệnh lạc nội mạc tử cung là một sự “rối loạn” bên trong tử cung, khi lớp lót bên trong của tử cung lại không nằm trong tử cung, mà “đi lạc” tới buồng trứng, bàng quang hay trực tràng. Tức là nó sẽ phát triển ở bên ngoài của tử cung. Nhưng sự phát triển của lớp lót này thường sẽ không đi ra ngoài vùng chậu. Khi các lớp lót di chuyển ra ngoài tử cung, nó vẫn tiếp tục phát triển vì nó không có cách nào để thoát ra khỏi cơ thể, nó dày lên, phá vỡ và gây chảy máu nhiều hơn trong trong chu kỳ kinh nguyệt, khiến cho bạn có cảm giác đau bụng dữ dội.

Viêm lạc nội mạc tử cung có nguy hiểm không?

Bệnh lạc nội mạc tử cung thực sự rất nguy hiểm nếu chúng ta không có những kiến thức về nó để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Đau bụng và rối loạn kinh nguyệt chỉ là những triệu chứng ban đầu của đầu của nó. Chúng ta cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh lạc nội mạc tử cư, cách chữa của bệnh lạc nội mạc tử cung và cách phòng tránh

Nguyên nhân gây viêm lạc nội mạc tử cung:

Nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung có thể do nhiều yếu tố gây ra như: bệnh phụ khoa, sau phẫu thuật hoặc rối loạn nội tiết...

- Máu kinh bị chảy ngược: khi máu kinh bị chảy ngược sẽ gây ra lạc nội mạc tử cung. Trong máu kinh có chứa những tế bào nội mạc tử cung, máu kinh chảy ngược lại qua ống dẫn trứng và khoang xương chậu thay vì bị đẩy ra khỏi cơ thể, làm cho các tế bào này bị bám lại các vùng bên ngoài của tử cung nhưng lại không đi ra ngoài.

- Quan hệ tình dục trong những ngày bị hành kinh làm cho máu kinh bị dương vật đẩy ngược vào trong gây ra lạc nội mạc tử cung.

- Tăng trưởng tế bào phôi: Các tế bào ở khoang bụng và xương chậu đến từ tế bào phôi. Khi một hoặc nhiều khu vực nhỏ của khoang bụng phát triển thành mô nội mạc tử cung, lạc nội mạc tử có thể phát triển.

- Do phẫu thuật: khi trải qua phẫu thuật thì lớp lót bên trong tử cung có thể bị dính vào các vết phẫu thuật.

- Hệ miễn dịch rối loạn: hệ miễn dịch rối loạn có thể làm phá hủy mô nội mạc tử cung mà đang phát triển bên ngoài tử cung.

- Các hệ thống mạch máu hoặc các mô chất lỏng (bạch huyết) có thể vận chuyển lớp lót nội mạc tử cung đến các bộ phận khác của cơ thể.

Cách chữa của bệnh viêm lạc nội mạc tử cung:

Cách chữa của bệnh lạc nội mạc tử cung phụ thuộc cụ thể vào tình trạng diễn biến của bệnh và nguyện vọng của bệnh nhân. Và mục đích của việc chữa bệnh nội mạc tử cung là giảm đau, chữa trị hiếm muộn, chữa lành các tổn thương của nội mạc tử cung. Một số phương pháp:

- Sử dụng thuốc giảm đau để chữa bệnh lạc nội mạc tử cung theo chỉ định của bác sĩ

- Liệu pháp Hormone: bổ sung nội tiết tố có thể tạo ra hiệu quả trong việc làm giảm hoặc loại bỏ cơn đau. Nó ngăn chặn sự tăng trưởng các mô nội mạc tử cung phát triển phía bên ngoài, nhưng đây lại không phải phương pháp chữa bệnh lạc nội mạc tử cung lâu dài.

- Sử dụng phương pháp phẫu thuật để chữa bệnh lạc nội mạc tử cung: nếu trong 3 tháng điều trị bệnh tình thuyên giảm thì bắt buộc phải dùng đến phương pháp phẫu thuật. Với những trường hợp mong muốn có thai, thì phương pháp phẫu thuật này có thể mang lại những thành công nhất định. Mổ nội soi loại bỏ những lớp lót nội mạc tử cung bị “lạc”. Sau khi phẫu thuật xong cần khám thường xuyên từ 3-6 tháng để tránh tái phát trở lại.

Cách phòng tránh bệnh viêm lạc nội mạc tử cung:

Khi chưa mắc phải căn bệnh này, hãy học cách để đẩy lùi bệnh. Đó là cách để có một sức khỏe sinh sản tốt nhất.

a. Vệ sinh hàng ngày:

- Vệ sinh hàng ngày bằng nước hơi ấm, sạch sẽ, rửa vùng kín nhẹ nhàng, không nên dùng vòi hoa sen để rửa vì làm cho vi khuẩn sẽ theo đường nước vòi sen đi ngược lên niệu đạo và tử cung.

- Hạn chế dùng các dung dịch tẩy rửa mà nên thay bằng nước muối pha loãng. Diệt trùng nhưng không làm mất cân bằng PH trong âm đạo.

- Luôn giữ cho vùng kín được khô ráo hàng ngày.

- Mặc quần lót bằng vải thoáng, mềm, và thay quần lót 2 lần/ ngày hoặc khi cảm thấy vùng kín bị ẩm ướt.

- Đặc biệt trong những ngày kinh nguyệt, thay băng 4 lần/1 ngày. Rửa sạch sẽ.  

- Quan hệ tình dục an toàn, và sạch sẽ. Đi tiểu và vệ sinh sạch sẽ trước và sau quan hệ tình dục.

b. Chế độ ăn uống:

- Uống nhiều nước mỗi ngày: Uống nước có tác dụng thải các tạp chất trong cơ thể ra ngoài theo đường tiểu để làm sạch hệ thống tiêu hóa và tuần hoàn. Uống nước lọc và hạn chế uống các nước có đường quá nhiều. Đây là cách đơn giản nhưng có tác dụng điều trị viêm màng dạ con một cách tự nhiên.

- Ăn  nhiều hoa quả và rau xanh: Các loại rau lá xanh và trái cây có màu sậm thường tốt hơn cả vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin mà cơ thể cần.

- Ăn những thực phẩm giàu protein : cá, gà… vì protein góp phần duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể, nhờ đó giảm được tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới và nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung cũng được hạn chế. Giảm những thứ dầu mỡ, nhiều chất béo.

Phòng khám đa khoa Khương Trung – phòng khám uy tín và chất lượng hàng đầu tại Hà Nội về điều trị các bệnh phụ khoa. Mọi thắc mắc cần giải đáp và đặt lịch khám tại phòng khám xin vui lòng liên hệ về số điện thoại: 0438288288 - Địa chỉ: 59- Khương Trung- Thanh Xuân- Hà Nội.

 Thủ đô Hà Nội hiện có 5,5 triệu xe cá nhân, trong đó có hơn 500.000 xe ô tô. Thực tế này đang tạo thành bài toán khó cho việc quy hoạch bãi đỗ xe cho hơn nửa triệu chiếc ô tô này.

Chỉ đáp ứng được 8–10% như cầu

Cho đến nay Thành phố đã quy hoạch 88 điểm đỗ xe với diện tích trên 150 ha, tuy nhiên mới hoàn thành được 20 dự án và chỉ đáp ứng được 8-10% nhu cầu.

Trong thành phố đông đúc như Hà Nội, việc thiếu vắng các bãi giữ xe, nhất là các khu đô thị mới hay trung tâm thương mại, khiến xuất hiện các xe ô tô nằm chiếm dụng lòng đường, vỉa hè, vườn hoa, sân chơi. Ngay cả các khu vực dù đã có biển cấm đỗ xe, nhưng nhiều xe vẫn đỗ tại khu vực này. Nhiều cửa hàng không muốn xe ô tô đậu chắn trước cửa nên cũng tự ý làm bảng cấm đỗ xe.

Để giải quyết trước mắt vấn đề này, UBND TP Hà Nội đã giao cho Sở Giao thông nghiên cứu, xây dựng phương án cho phép đỗ xe một bên đường thay vì đỗ hai bên như lâu nay, đồng thời thí điểm đỗ xe ôtô theo hướng ngày chẵn đỗ bên lề đường có số nhà chẵn, ngày lẻ đỗ bên lẻ. Tuyến phố đầu tiên thí điểm là Dã Tượng, Trần Quốc Toản, Nguyễn Gia Thiều.

Lãnh đạo Hà Nội cho biết sắp tới sẽ có 5 địa điểm xây dựng bãi đỗ xe ngầm, gồm Quảng trường tháng 8; các công viên Thống Nhất, Thủ Lệ và Thanh Nhàn; cung thể thao Quần Ngựa. Vừa qua Hà Nội đã thuê đối tác Nhật thiết kế, quy hoạch không gian ngầm tại 5 bãi đỗ trên.

Bình quân mỗi năm Hà Nội có có thêm 200.000 phương tiện giao thông cá nhân, khiến nhu cầu đỗ xe rất cao. Mới đây, lãnh đạo thành phố yêu cầu mỗi khu nhà cao tầng phải có ít nhất 3 tầng hầm để đỗ xe.

Hiện nay các bãi đỗ xe chỉ đáp ứng 8-10% nhu cầu, số còn lại phải tìm đến nơi khác đỗ xe như chung cư, khu đô thị, sân cơ quan, lòng đường, vỉa hè… Nhiều điểm giữ xe tự phát mọc lên vi phạm trật tự giao thông và mỹ quan thành phố.

Đi xe ô tô cũng vất vả 

Bình quân mỗi chủ xe ở Hà Nội phải chi đến 5 triệu/tháng tiền gửi xe, nhưng để tìm được chỗ gửi xe là khó vô cùng. Dù giờ làm việc là 8 giờ, nhưng nhiều người đã lái xe đến lúc 7h30 để lòng vòng tìm chỗ đậu, chờ đến giờ về mới lấy xe ra.

Nếu trong giờ làm việc mà cần đi đâu thì chỉ có đi taxi, vì nếu lấy ra giờ đó thì đến lúc quay lại chắc chắn không thể tìm ra chỗ đậu xe.

Một lái xe kể trên báo Tuổi trẻ Thủ đô rằng: “Có hôm ra ngân hàng rút tiền, đi tới dăm bảy điểm mà các điểm giao dịch nơi thì hết chỗ đỗ, nơi thì không có. Tìm được chỗ có thì kiểu gì cũng bị mấy anh, mấy chị ở đâu ra thu mấy chục tiền đậu xe. Đi ô tô đúng là quá khổ”.

Nhiều điểm giữ xe đã hết chỗ gửi, nếu muốn mua chỗ thì phải bỏ ra 10 triệu đồng mà chưa chắc đã mua được, ngoài tiền mua chỗ còn phải bỏ ra 1,7 triệu/tháng để trả tiền gửi xe.

Các điểm giữ xe ngoài đường yết giá trên bảng là 30.000 đồng, nhưng khi hỏi thì lại báo giá 50.000 đồng, còn giá giữ xe theo ngày là 150.000 đồng.

Theo thống kê từ Phòng cảnh sát giao thông Hà Nội, mỗi tháng ở thành phố có thêm 6.000-8.000 ô tô đăng ký mới. Cứ đà này, dự báo đến năm 2020 Hà Nội sẽ có 1 triệu xe ô tô.

TRÁNH TĂNG CÂN TRONG NGÀY TẾT.

Chỉ cần duy trì thói quen lành mạnh, bạn với thể vui chơi 'thả cửa' trong những ngày lễ hội mà không sợ phát tướng.

Leo lên bàn cân 2 lần/tuần

Thói quen này sẽ nhắc nhở bạn nên làm thế nào để đi đúng hướng, bác sĩ Michael Dansinger, trợ lý giáo sư tại Đại học Y khoa Tufts (Mỹ) cho biết. Ông nói thêm, thời điểm cân tốt nhất là vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn trống rỗng.

Hãy chăm chỉ cân hằng ngày để kiểm soát trọng lượng

Tập thể dục buổi sáng

Điều này với thể giúp đảm bảo các hoạt động tiếp theo trong ngày diễn ra thuận lợi hơn. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng phương pháp quét não và phát hiện ra rằng, phụ nữ với thói quen tập thể dục buổi sáng, họ không chỉ năng động suốt cả ngày mà khả năng phản ứng lại sự hấp dẫn của thực phẩm cũng giảm đi so với những ngày lười vận động.

Kén cá mua canh

Kiểm tra thực đơn trước khi quyết định mua món để tránh các loại thực phẩm không mong muốn nạp vào cơ thể, giáo sư, chuyên gia béo phì Tim Church tại Đại học bang Louisiana (Mỹ) nhắc nhở. Ông nói thêm thói quen này sẽ giúp tránh được những rắc rối cho sức khỏe sau này.

Nên chăm chỉ tập thể dục để tránh tăng cân

Nói "không" ở mọi nơi

Theo Health, ý chí mạnh mẽ là động lực giúp bạn kiểm soát được tất cả mọi thứ. Thành công sẽ đến với những người luôn đặt ý chí lên hàng đầu, tiến sĩ Dansinger nhấn mạnh. Và từ không trong tình huống này đóng vai trò rất quan trọng.

Tránh nạp nhiều calo

Để chuẩn bị cho bữa tiệc đêm hoành tráng, bạn hầu như nhịn ăn cả ngày, điều này không giải quyết được chuyện gì mà chỉ càng khiến trọng lượng tăng lên. Bởi khi đói, mọi thứ với thể vượt ra ngoài tầm kiểm soát. Những món ăn hấp dẫn trước mặt đang thách thức cái bao tử rỗng không khiến bạn phải vất vả để đấu tranh.

Hãy hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể

Tập luyện đều đặn

ví nhưkhông đến lớp học yoga yêu thích hoặc dành thời gian trên máy chạy bộ, hãy bắt cơ thể vận động bằng cách phối hợp cùng các hoạt động trong ngày, chẳng hạn leo thang bộ thay vì thang máy, lau dọn nhà cửa hoặc thực hiện vài động tác đơn giản trong khi làm việc bên bàn vi tính.

Hạn chế soda

Trong thực tế, bất kỳ đồ uống sủi bọt nào cũng với thể dẫn đến chứng đầy tương đối. Các carbon dioxide mắc kẹt trong các bong bóng của thức uống với ga gây ra sự tích tụ không khí, dẫn đến chứng đầy tương đối và hơn hết đây là loại thức uống được biết đến là tác nhân gây tăng cân.

Bạn với thể mua trà bạc hà làm thức uống cho ngày tết

Ăn thực phẩm nhiều nước

Thay vì cố gắng uống 8 ly nước/ngày (gần như không thể khi bận rộn), hãy sử dụng những thức ăn chứa nhiều nước, chẳng hạn salad trộn giấm và một vài lát bơ. Những thực phẩm giàu nước giúp giữ cho cơ thể đủ nước, và điều này sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.

Trà bạc hà

Nghiên cứu cho thấy bạc hà với thể giúp dạ dày ổn định và giảm bớt khí thải.

Hãy mua lựa món ănlành mạnh cho cơ thể

Nhai từ từ

Ăn nhanh được biết đến là nguyên nhân góp phần làm tăng chu vi vòng eo. Khi ăn vội vàng đồng nghĩa với lượng không khí nuốt vào bụng càng nhiều, từ đó gây ra chứng đầy tương đối và khiến cơ thể thêm mỏi mệt.