Ăn mặn nhiều dễ gây ung thư

Thức ăn ủ lâu ngày hay lên men như nước mắm, các loại khô mắm, chao, tương hột với chứa chất gây ung thư? Chế biến sản phẩm ở nhiệt độ cao sẽ làm tăng nguy cơ ung thư? Trong thực phẩm ướp muối, thường có một số lượng nhỏ các nitrosamin và hợp chất N-Nitroso dưới dạng nitrit và nitrat. Nếu ăn nhiều thực phẩm có chữa nitrit, nitrat thì có thể mắc ung thư thực quản, dạ dày

Trong thực phẩm ướp muối, thường với một lượng nhỏ nitrosamin và các hợp chất N-Nitroso khác dưới dạng nitrit và nitrat. Ăn nhiều thức ăn với chứa nitrit, nitrat với thể mắc ung thư thực quản, dạ dày.

Theo tổ chức Y tế thế giới, 35 – 40% ung thư với liên quan lối sống, đặc trưng là thực phẩm. Trong thực phẩm ướp muối, thường với một lượng nhỏ nitrosamin và các hợp chất N-Nitroso khác dưới dạng nitrit và nitrat để bảo quản thịt, cá và các thực phẩm chế biến.

Ăn nhiều thức ăn với chứa nitrit, nitrat với thể mắc ung thư thực quản, dạ dày. Các loại thực phẩm ướp muối, hay ngâm muối như cá muối với hàm lượng nitrosamin cao. sử dụng thường xuyên các thực phẩm này dễ mắc ung thư vòm mũi họng, ung thư dạ dày. Chất paradimethyl amino benzen – thường sử dụng để nhuộm thực phẩm, ví dụ nhuộm bơ cho với màu vàng – với thể gây ung thư gan…

Thức ăn hun khói, thịt mỡ nướng cháy với thể với benzopyrene (chất này cũng với nhiều trong khói thuốc lá và khói đốt than củi) với thể gây đột biến gen, từ đó gây ung thư phổi, ung thư da, ung thư bàng quang. Ngũ cốc được bảo quản không tốt dễ nhiễm nấm mốc aspecgillus flavus, loại nấm này tiết ra độc tố aflatoxin – một tác nhân gây ra ung thư gan. Còn huyết áp thấp hay cao thì không liên quan gì đến ung thư.

Cần lưu ý thực phẩm cũng làm giảm nguy cơ mắc ung thư. Các chất xơ từ rau, củ, quả giúp phân lưu thông nhanh trong ống tiêu hoá, làm giảm thời gian tiếp xúc của các chất gây ung thư với niêm mạc ruột, giúp cố định các chất gây ung thư để bài tiết theo phân ra ngoài. Các vitamin A, C, E giúp giảm nguy cơ mắc ung thư da, ung thư dạ dày, ung thư thực quản, ung thư phổi… thông qua quá trình chống oxy hoá, chống gây đột biến gen.