Con gái ai cũng cần biết những loại trái cây ít đường không sợ tăng cân này

Chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua những loại trái cây ít đường sau nếu đang trong chế độ giảm cân.

Thay vì ăn những loại thực phẩm dễ tăng cân thì chọn các loại trái cây ít đường cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho hội con gái. Với những loại trái cây ít đường sau, bạn sẽ không còn nỗi lo sợ béo, sợ cân nặng tăng vù vù mà vừa đẹp da vừa giữ được vóc dáng thon gọn đấy.

Bưởi

Đây đích thị là lựa chọn số 1 trong những loại trái cây ít đường mà không lo tăng cân. Bưởi có vị chua ngọt nhẹ khá vừa miệng và giúp hạn chế được tình trạng thèm ăn vặt hay ăn linh tinh.

Ổi

Cũng là một loại trái cây không chỉ có vị ngon ngọt dễ ăn mà còn chứa nhiều công dụng dành cho da. Với hàm lượng chất xơ cao, ổi không những là loại quả lý tưởng cho người muốn giảm cân mà còn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nữa.

Cam quít

Được mệnh danh là những loại trái cây chứa ít đường và calories, các cô gái mà sợ tăng cân thì hoàn toàn có thể ăn thỏa thích cam quít nhé. Trong cam quít chứa một lượng vitamin C khá cao, giúp trẻ hóa làn da, chống oxy hóa và giảm quá trình lão hóa da.

Kiwi

Ăn kiwi có khả năng giảm béo cao bởi loại trái cây này chứa khá ít đường, giúp bạn khống chế lượng thức ăn tiêu thụ vào cơ thể mà vẫn giữ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Táo

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, táo cũng là một trong những loại trái cây ít đường mà bạn nên bổ sung hàng ngày. Có thể tận dụng táo để làm nước ép, salad... vừa ngon miệng lại giúp cân nặng ổn định.

Đu đủ

Nếu không thích những loại trái cây có vị chua như kiwi thì nên lựa chọn đu đủ để thay thế. Đu đủ cung cấp vitamin A, C và lượng kali dồi dào cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng và cải thiện vòng một lý tưởng cho con gái.

Dưa gang

Cuối cùng là loại trái cây được phái đẹp khá yêu thích nhờ vị ngọt nhẹ, dễ chịu và mát lạnh. Đây vừa là loại trái cây chứa ít đường lại vừa có hàm lượng dinh dưỡng khá cao. Vậy nên, muốn ăn ngon lại đẹp da thì không thể bỏ qua dưa gang được đâu.